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ルームスプレー

1. ビーカーに精製水を入れ、精油を混ぜます。水と混ざりにくい精油は、まず無水エタノールと混ぜて精製水に加えます。
2. 保存容器に移して振ります。使用する前にも、よく振りましょう。

バスソルト

1. 保存容器に天然塩を入れ、精油を混ぜます。
2. ときどき振りながら半日以上おいて、香りをなじませてから使います。

せっけん

1. おろし器でせっけんをすりおろします。細かく刻んだせっけんも市販されているので、利用すると簡単です。
2. 1を厚手のビニール袋に入れて口を縛り、耐熱の計量カップか小さい鍋に入れます。それを熱湯を入れた鍋につけこんで湯せんにします。
3. やわらかくなったら鍋から取り出し、両手に体重をかけるようにして、もみほぐします。
4. ボウルにはちみつと精油を入れて混ぜ、それに精製水を加え、さらに混ぜます。
5. 4を3に少しずつ加えて、さらにもみます。ドライハーブを入れる場合は、ここで加えます。
6. クッキー型にラップをのせ、5をすき間なくつめます。
7. ラップを持って型から出し、そっとラップをはがします。わりばしの上に置き、風通しの良い場所で2～3日乾燥させます。

化粧水

1. ビーカーに無水エタノールを入れて精油を混ぜ、それに化粧用グリセリンを加え、さらにまぜます。
2. 保存容器にフローラルウオーターを入れて1を加えたら、ふたを閉めて、よく振って混ぜます。使用する前にも、良く振りましょう。

オレンジスイート

効能：抗うつ作用、催眠作用、鎮静作用、抗炎症作用、子宮強壮作用

グレープフルーツ

効能：抗うつ作用、殺菌作用、消化促進作用、消毒作用、利尿作用

レモン

効能：神経刺激作用、抗バクテリア作用、殺菌作用、収れん作用、胆汁促進作用

ラベンダー

効能：鎮静作用、抗炎症作用、殺菌作用、鎮痛作用、癒傷作用

ユーカリ

効能：去たん作用、抗ウイルス作用、抗菌作用、抗真菌作用、鎮痛作用

ペパーミント

効能：駆風作用、刺激作用、胆汁促進作用、鎮けい作用、冷却作用

ローズマリー

効能：神経刺激作用、去たん作用、収れん作用、鎮けい作用、鎮痛作用

ベルガモット

効能：抗うつ作用、殺菌作用、消化促進作用、鎮けい作用、利尿作用

イランイラン

効能：抗うつ作用、催淫作用、鎮静作用、血圧降下作用、抗炎症作用

ローズウッド

効能：抗うつ作用、催淫作用、鎮静作用、細胞成長促進作用、鎮痛作用

芳香浴

アロマテラピーをいちばん手軽に効果的に楽しむ方法が芳香浴。空気中に精油の香りを拡散させて、鼻から吸入します。お部屋ではオイルウオーマーで、広い空間ならディフューザー、外出先ではハンカチと使い分けて、香りの効能を身近に活用しましょう。

全身浴

一日の疲れをとるためにも冷え性を改善するためにも、できれば毎日湯船につかりたいもの。体がリラックスすれば精油の成分も肌に浸透しやすく効果も上がります。ゆったりした気分で深呼吸しながら、香りを吸入しましょう。

半身浴

体をじっくりゆっくり温めるなら半身浴がおすすめ。ぬるめのお湯に心臓の下までつかります。心臓に負担がかからないため長時間つかることができ、冷え性の改善や新陳代謝アップになります。始めは上半身が冷えないように、肩に乾いているタオルをかけておきましょう。

座浴

便秘や痔、ぼうこう炎、デリケートな部分にかゆみがある時、症状や不快感を和らげます。

手浴・ハンドバス

キーボードのたたき過ぎからくる肩こり、頭痛、しもやけや手荒れのケアに効果的な手浴。手軽なので、ちょっとした気分転換にも使えます。ひじだけをつけるひじ浴もあり、腕のだるさを解消します。

足浴・フットバス

足を温めただけで体全体の血行が良くなる足浴。代謝もアップするので、冷え性の人、足がむくみがちな人におすすめです。硬くなったかかとや水虫のケアに良く、お風呂に入れない時も足浴するとさっぱりします。

湿布

精油の香りのする温かいタオルをのせる温湿布は、目の疲れや頭痛、肩こりや足のむくみなどの症状を和らげます。炎症を起こしてしまったり熱をもったりしている症状の時は、冷湿布にします。

オレンジスイート

心地良い柑橘の香りが憂うつな気持ちを前向きに

• 学名：Citrus sinensis
• 科名：ミカン科
• 抽出部分：果皮
• 抽出方法：圧搾法

グレープフルーツ

フレッシュで爽やかな香りが沈んだ気分をアップ

• 学名：Citrus paradisi
• 科名：ミカン科
• 抽出部分：果皮
• 抽出方法：圧搾法

レモン

フレッシュな香りで気分転換させ、思考回路もクリアに

• 学名：Citrus limonum
• 科名：ミカン科
• 抽出部分：果皮
• 抽出方法：圧搾法

ラベンダー

香りも用途も親しみやすい、活用度大の万能精油

• 学名：Lavandula angustifolia、Lavandula officinalis
• 科名：シソ科
• 抽出部分：花と葉
• 抽出方法：水蒸気蒸留法

ユーカリ

バイタリティーをわかせるシャープな香り

• 学名：Eucalyptus globulus
• 科名：フトモモ科
• 抽出部分：葉
• 抽出方法：水蒸気蒸留法

ペパーミント

メントールの香りで頭もすっきり、気分もリフレッシュ

• 学名：Mentha piperita
• 科名：シソ科
• 抽出部分：葉と花
• 抽出方法：水蒸気蒸留法

ローズマリー

ハーブの強い香りで精神集中、物忘れも改善

• 学名：Rosmarinus officinalis
• 科名：シソ科
• 抽出部分：葉と茎と花
• 抽出方法：水蒸気蒸留法

ベルガモット

気分を高揚させるフルーティで甘い香り

• 学名：Citrus bergamia
• 科名：ミカン科
• 抽出部分：果皮
• 抽出方法：圧搾法

イランイラン

幸せな気持ちをもたらすエキゾチックな甘い香り

• 学名：Cananga odorata
• 科名：バンレイシ科
• 抽出部分：花
• 抽出方法：水蒸気蒸留法

ローズウッド

幸福感を与えるウッディかつフローラルな香り

• 学名：Aniba rosaeodora
• 科名：クスノキ科
• 抽出部分：木部
• 抽出方法：水蒸気蒸留法

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アロマディフューザー専門のインプルーブ アロマで快適な香り空間

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精油は植物からわずかに分泌される有機化合物の集まりです。

精油は植物から抽出した１００％天然のもの。精油は植物の中にある特殊な分泌腺と呼ばれるところで合成され、その近くの小さな袋（油胞）の中に蓄えられています。その油胞は、植物によって葉の表面近くだったり、果皮の表面近くだったりとさまざま。それが精油の抽出部分と深く関係してきます。

そして、精油の有機化合物は構造や働きによって、いくつかのグループに分けられ、どのグループの成分がどれくらい含まれているかによって、香りや作用に特徴が出てくるのです。
アロマオイルのブランドによってこの変にも違いがあります。

精油の製造方法や原料から抽出される量によって違いがあります。

植物の中から抽出できる精油はほんのわずか。たとえば1キロのローズの精油を抽出するには花びらが3トンも必要です。花から抽出される精油が高価なのは、そういった理由からです。

同じオレンジから採れる精油でも、花から抽出されるネロリは高価で、葉や小枝から抽出されるプチグレインの価格が手ごろなのは、原料となる植物から抽出される量に差があるから。ただ、もとは同じ植物のため似た作用を持っています。上手にアロマオイルの使い方を使い分けるとよいでしょう。

ワインと同じで天候や生産地で微妙な差が出る場合もあります。

厳密に言うと、その年の天候によってワインの味が違うように、同じ種類の精油でも、生産された年によって香りに微妙な差が出る場合もあります。
当然、効能なども変わってきます。アロマオイルの効果一覧のページも設けましたので、御覧ください。

さらに原料となる植物が生産された土地によって、違いが出ます。昨今では技術の進歩により、今まで抽出できなかった植物から精油が採れるようになったりと、精油も進化を遂げています。これからもたくさんの新しい香りと出会うチャンスがあるのは、とてもうれしいことです。

このサイトを通じ、たくさんの方が、アロマの香りを好きになってくれることを願っています。